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肾脏不好,90%的人不知道,如果有这五种表现,可能是肾脏病来了。
2020-04-07 20:12:25

如果你把人的身体比作一家经营中的公司,肾脏绝对是一个好员工,他默默地工作,工作也很努力。两只拳头大小的肾脏每天有200升过滤干净的血液,相当于10桶饮用水。此外,肾还具有轻损伤不能降低火线的特点。肾脏不仅具有巨大的补偿功能,其症状往往在病理变化发生后非常隐蔽,以至于被许多患者忽视,等恶化到终末期,疼痛,所以肾病也被称为无声杀手。然而,有一些线索表明你的肾脏需要修复。。

这五种症状提醒你,肾脏疾病可能已经来了

1.水肿

肿胀是肾脏疾病最常见的症状。肾脏是人体代谢水的器官。如果肾脏不好,水就会积聚。如果你早上起床,眼睛周围的肿胀是明显的,不易消失。如果你在下肢上按了一个洞,你必须去肾医学部看看是否可能是肾病。

二.尿液特征的改变

正常人的尿液颜色是透明淡黄色,早上第一次少喝水或小便时,颜色会变暗一些。如果尿液颜色是红色,或者尿泡沫较多,则应注意到肾内科检查。

3.尿量变化

正常人每天小便1000≤2000毫升,平均排尿1500毫升。无论尿量多少,这可能是肾病的一种表现。尤其是,正常人晚上小便很少,如果你发现晚上要起床几次,而且睡觉前不喝太多水,你应该对肾病更加警惕。

4.高血压

很多人不知道高血压和肾脏有什么关系。事实上,高血压长期不能得到很好的控制,肾脏疾病就会发生,肾病本身也会继发于高血压。一般肾脏疾病发展到一定程度会出现高血压,少数高血压患者在早期阶段就应重视自身高血压患者的肾脏症状,因为长期高血压会对肾脏造成损害。

5.打哈欠很长时间

打哈欠是一种正常的生理现象,不用担心,但如果无论何时,在打哈欠的疲劳中,很长一段时间内,可能表明你有肾虚问题,应该给予足够的重视。

打哈欠所表现的肾阳虚,一般是肾阳虚证。除了打哈欠和疲劳外,这类人还常伴有白脸、寒肢、腹胀少、大便疏松、夜间尿(或长尿)增多等症状。如果你看舌头,还会发现舌头是浅色的,舌苔白的,嘴唇蓝的,紫的等等。

我不想让肾病困扰你。把这三点做好。

1.避免过度工作和压力

过度劳累、夜间驾驶、工作或学习压力等,都会加重慢性肾病的病情。有良好的生活习惯,有规律的生活。平时,要合理安排生活和休息制度,多参加适当的活动,加强体育锻炼,但要避免过度劳累。合理营养,增强体质和抵抗力。注意个人卫生和环境卫生的清洁,养成良好的生活卫生习惯,随时保持心情轻松愉快,增强自我关怀意识。

第二,小心细菌或病毒感染

细菌或病毒感染是急性肾炎最常见的原因,尤其是上呼吸道感染、无症状细菌尿症、流感、咽炎、气管炎等,可能加重慢性肾炎的症状。

3.注意饮食和营养

糖尿病患者应避免高蛋白饮食,注意食品安全,多吃新鲜水果和天然食品。以品种、合理搭配、轻巧可口为原则,不宜服用钙片和其他补钙保健品。