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补充血液,保持健康。吃起来很健康。
2021-04-02 20:00:56

在生活中,我们经常会找到一种滋补肾脏的方法。

在身体健康的时候,你必须补充血液。

这样,我们的健康才会健康,事实上,补肾不用去医院,他们在家煮粥,还可以补血养肾。

那些不知道吃什么来补血养肾的人,赶快看看下面介绍给你的这些东西,以确保从今以后远离贫血和肾虚。

思红保健粥

食品材料

红豆50克,花生20克,枣30克,大米100克,红糖适量。

步骤

准备好原料并清洗干净。

然后你可以把所有的红豆和红枣浸泡在水中,大约一天左右。

把浸泡好的红豆放进锅里,再加花生和米饭。

煮十分钟后,加入红枣。

最后,煮熟,再加红糖。

(陈老阳生,本文作者(微信记述:78009313),未经同意不得转载。

这张照片来自互联网。